自小到大，我最梦想~~最羡慕~~的就是那些骨瘦如柴的“腰精”，唉……15岁的时候我就突破了100斤大关，不愁才怪！漫漫减肥路我走了很久，终于减肥成功了。此刻我是在100—104斤之间徘徊，直接从130多down下来的，怎能不喜呀！以是为在减肥路上的朋友写下了自己这篇减肥心得。

胖时囧相，一直没好意思拿来见人。当时大致在135-140斤之间，165cm。
    我是南方人骨架小，肉算多的。很久不运动了，肉捏起来还是很实在。屡次减肥经验所得，这种肉是最难减的。我爱吃肉，绿叶青菜口感太苦，不喜欢，以是自小便秘，小肚子戳起来硬邦邦的。我的日子很滋润，但是磅秤上的字数也一次比一次重，纠结呀！  
    我吃得比力多，节食应该最有效。网上搜的减肥沙拉，质料和做法都很简单，合适我这样的懒人，不过口感实在不好。洋葱要吃生的，整盘菜除开醋就是盐，连油都没一滴，像我这种吃惯大鱼大肉的人根本受不了，一到晚上就心痒痒。对峙了3天，瘦了2斤，速度还不错，就是对峙太难了，要是节食可以变不主动为主动就好了。

听说刮痧减肥有效，我也试过。一次35块，不过这也是事情往后的事了。每个日曜日和星期六去，配着疗程走，还买了精油，前后花了我小1000块。当时掏钱的时候手都没软一下，瘦下来的愿望太强烈了~~~~
    专门的美容师，手法跟平常自己刮很不一样，美容师会专门刮一些穴位，跟针灸减肥应该是一个道理。大概半个月，瘦了15斤。全般疗程1个月做完，瘦了25斤，也没有节食。不过好景不长，疗程一停我又吃得多了，反弹了19斤，郁闷~~~~~我定义中的减肥是不克不及反弹的。
    在网上搜出来一个叫趾环的东东，日本最新减肥法，大S推荐过。一对戴在大脚趾上，环是硅胶的，脚趾正下方有个磁石，说是有修腿型和减肥功效。道理比力高深我不懂，小白鼠心态88块拿下。垫在脚趾下的磁石有点硌脚，第一天就起了个泡，然后再也没戴过。效果我不太清楚，不过有网友评价是因人而异，自我感觉这种方法减肥挺玄的，总结性的来看，我还是比力挺节食减肥，只是不希望太痛苦的。

以前也用过不少减肥产品，总结出来的经验是：西药类的产品副作用大，不是心慌就是头晕什么的，减肥药和减肥胶囊，我是万万不敢再碰了。传统中药类的产品，相对来说，副作用小很多，更符合健康减肥的需求。这几年国粹茶美容比力火，对减肥茶还是比力青睐的。
    在各大美容论坛混了很久，至少查看了不少于1000篇帖子，最终选择了一款绿尔雅减肥茶。我是综合效果、口碑、服务等多个方面选择了这个产品，占据绝大多似的好评价，是我选择这款产品的重要缘故原由。官方网站订购的，赶上了特惠期，买了三个周期，还送了我三盒，美得我，嘻嘻……

 一盒12小袋，每天3小袋，一盒可以服用4天，还是很喜欢这个绿色，嘻嘻
    每袋都是独立包装，上边有个小口直接撕开，里面是袋泡茶，直接放杯子里泡着喝，比散装茶利便，也好带着。
    咨询绿尔雅减肥茶的售后老师后，她建议我午餐后半个小时喝2小袋，2小袋一起冲泡；晚餐后服用1小袋。淡淡的茶香，第一次喝就喜欢上了这个滋味儿。因为是好东西，我每次都是反复冲泡了3—4次，色淡了才舍得扔失。喝完往后明明没有拉肚子，像我脾胃恁地弱的人喝了也没事，我相信它是植物身分，还是不会伤害肠胃的植物身分。
    喝完第二天，就来了个舒舒服服的大号，要知道我一直有便秘的，这个舒服感，真的无法形容。后来每天都有大号，不知不觉，围困并搅扰我多年的便秘，居然好了，每天都排的很轻松。喝完第一个周期去称了下，128斤，足足瘦了8斤左右。我预计啊，都是排出的，全般人出格轻松。
    第一个周期绿尔雅减肥茶喝完，瘦是瘦了，但是很多网友说的饱腹感还没有来，着急啊。气冲冲跑去问售后老师，这里提下，售后服务还是不错的，一直在耐心给我解释回答，说是第二个周期开始，才气平衡饮食和能量，产生饱腹感，少吃也不会饿。反正也瘦了不少，临时相信着吧。
    以前吃饭后，总感觉饿的很快，接着就用些薯片、利便面、饼干、煎饼之类的东西来添肚子。可能是量变一直在积累，饱腹感是21天的时候来的，以前饭后2个小时准会饿，慢慢的好像没有饿的感觉。剩下的零食基本没动过，因为肚子都不饿了，对零食没有兴趣。

没什么好显摆的，喝绿尔雅第二个周期开始，就剩下这一堆零食，选了一部分照下来。
    饮食和能量调整平衡后，吃的比以前少，感觉也不饿，不饿也不会想吃那么多，好像到了一个良性循环的阶段。喝减肥茶期间，每天都喝了不少水，感觉肤质都好了很多，有点水汪汪佳丽的感觉。
    喝完绿尔雅减肥茶二个周期，瘦了1６斤，哇哈哈~~~专门照相留念了的，照片最有说服力。

118斤，脸较着小了，因为我骨架半大，还有接续瘦的空间。腰瘦得比力多，裤头大致可以塞个拳头进去。手臂貌似也小了点。

 这个是第三个周期喝完的片片，瘦到了104，和之前130多斤比已经判若两人。
    绿尔雅减肥茶三个周期下来，再加之送的3盒，整整喝了60天，从130多，瘦到此刻104斤左右，瘦了有30斤之多。喝完后第二天，就和闺蜜一人败了1000多块的衣服，money虽然花得多，但花得很happy，终于觉得shopping是件开心的事了。
    靠近尾声时，我还是要说下大家担心的反弹问题。我此刻已经瘦下来快1月了，一直没反弹过，饭量基本还控制在喝绿尔雅减肥茶期间。明明如她家承诺的那样不拉肚子不反弹，没有副作用，是健康的减肥方式。
    最近天气越来越热了，感觉很多人的瘦身欲望又回来了，这时候喝绿尔雅减肥茶是最好的时机，健康瘦，希望MM们都一样~~~~