别看佳凝现在瘦个儿小小的，她透露说上大学时的自己但是个小胖子，大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市，女儿们扎在一路，聊着天就把各色零嘴儿都干掉了，那会儿非常的不节制。

　　本来拍戏时，剧中角色需要她迅速瘦下来。于是佳凝祭出杀手锏-——黄瓜酸奶餐，每天只吃这个，10天以内身体的重量狂减10斤。不过从此也留下了后遗症，她再也不敢不节制地吃东西了。

　　黄瓜酸奶减肥20天瘦10斤

　　经历过疯狂瘦身的佳凝，自然对如何健康减肥有着自己的一套见解。每天起床后先空腹喝一大罐蜂蜜柠檬水，帮助身板排除毒素。

　　想瘦除开少吃，还要运动减肥来配合。慢跑和游泳一定要半个小时以上才会燃烧现象脂肪，如果是做仰卧起坐，那么一定要将双腿打开，让脚跟尽量贴近臀部，这样做才会最有效地收腹。

　　她还特别忠告想减肥的女儿们，千万不要过分地追求消瘦的身材，健康才是美。